İlk Seansta Ne Oluyor?
İlk görüşmede neler ele alınır, bu bilgiler nasıl bir formülasyona dönüşür ve yol haritası nasıl belirlenir? Terapiye başlamadan önce merak edilen konular sırasıyla ele alınmaktadır.
BDT
Bu etikete ait tüm yazılar · 9 yazı
İlk Seansta Ne Oluyor?
İlk görüşmede neler ele alınır, bu bilgiler nasıl bir formülasyona dönüşür ve yol haritası nasıl belirlenir? Terapiye başlamadan önce merak edilen konular sırasıyla ele alınmaktadır.
Sosyal Kaygıda Kaçınma Döngüsü
Sosyal ortamlardan kaçınma kısa vadede rahatlama sağlayabilir, uzun vadede kaygının sürmesine katkıda bulunabilir. Bu döngünün nasıl kurulduğu ve terapötik çalışmada nasıl ele alındığı bu yazıda incelenmektedir.
Terapi Ne Kadar Sürer?
Bilişsel davranışçı terapi kısa ve orta sürelidir. Seans sayısını neyin belirlediği, hangi güçlükte ne kadar beklendiği ve sürecin nasıl sonlandığı ele alınmaktadır.
Davranışsal Aktivasyon: Depresyonda Hareketin Rolü
Depresyonda "önce iyi hissedeyim, sonra yaparım" beklentisi döngünün sürmesine katkıda bulunabilir. Davranışsal aktivasyonun bu sırayı nasıl tersine çevirdiği bu yazıda ele alınmaktadır.
Düşünceyi Bastırmak Neden İşe Yaramaz?
"Düşünme" demek çoğu zaman düşünceyi güçlendirebilir. Bastırmanın neden ters tepebildiği, bunun kaygı ve OKB'deki rolü ve yerine ne konabileceği bu yazıda ele alınmaktadır.
ERP Nedir, Nasıl Uygulanır?
ERP, OKB tedavisinde etkinliği en çok gösterilen yöntemlerden biridir. Bu yazıda ERP'nin ne anlama geldiği, bir basamak listesinin nasıl kurulduğu ve seans içinde sürecin nasıl işlediği…
Panik Bozuklukta Bedensel Duyumlar Neden Bu Kadar Korkutucu?
Panik bozuklukta çarpıntı gibi sıradan bedensel duyumların neden felaket işareti gibi algılanabildiği ve güvenlik davranışlarının döngüyü nasıl besleyebildiği ele alınmaktadır.
Yaygın Kaygı Bozukluğunda Endişe Neden Durmuyor?
Yaygın kaygı bozukluğunda endişenin kendisinin bir kaçınma davranışı gibi işlediğini ve bu döngünün davranışçı terapiyle nasıl kırıldığını anlatılmaktadır.
OKB Neden Sürer, Döngü Nasıl Kırılır?
Obsesif kompülsif bozuklukta takıntılı düşünceler ile bunları yatıştırmaya yönelik davranışlar arasında kurulan kısır döngünün nasıl işlediği ve üstüne gitme temelli terapiyle nasıl kırıldığı ele alınmaktadır.