Düşünceyi Bastırmak Neden İşe Yaramaz?
"Düşünme" demek çoğu zaman düşünceyi güçlendirebilir. Bastırmanın neden ters tepebildiği, bunun kaygı ve OKB'deki rolü ve yerine ne konabileceği bu yazıda ele alınmaktadır.
okb
Bu etikete ait tüm yazılar · 3 yazı
Düşünceyi Bastırmak Neden İşe Yaramaz?
"Düşünme" demek çoğu zaman düşünceyi güçlendirebilir. Bastırmanın neden ters tepebildiği, bunun kaygı ve OKB'deki rolü ve yerine ne konabileceği bu yazıda ele alınmaktadır.
ERP Nedir, Nasıl Uygulanır?
ERP, OKB tedavisinde etkinliği en çok gösterilen yöntemlerden biridir. Bu yazıda ERP'nin ne anlama geldiği, bir basamak listesinin nasıl kurulduğu ve seans içinde sürecin nasıl işlediği…
OKB Neden Sürer, Döngü Nasıl Kırılır?
Obsesif kompülsif bozuklukta takıntılı düşünceler ile bunları yatıştırmaya yönelik davranışlar arasında kurulan kısır döngünün nasıl işlediği ve üstüne gitme temelli terapiyle nasıl kırıldığı ele alınmaktadır.